CAP. 1 - COSA E' E COME NASCE LA RABBIA
1.1 Definizione
1.2 Perché ci arrabbiamo
1.3 La Rabbia fa ammalare?
CAP. 2 - LA RABBIA NELLE RELAZIONI INTERPERSONALI
2.1 Nella relazioni di coppia
2.2 In famiglia
2.3 Tra amici
CAP. 3 - LA RABBIA NEI LUOGHI DI LAVORO
3.1 Le emozioni sul posto di lavoro
3.2 Lo stress sul lavoro: il job burnout
3.3 Tipologie di lavoro che ne sono bersaglio
CAP. 4 - COME GESTIRE LA RABBIA
4.1 Tecniche di controllo e gestione
4.1.2 Lo sport e tecniche di rilassamento
4.1.3 L'hobby
4.1.4 La religiosità ed il perdono
4.1.5 Strategie di coping
4.1.6 Il pensiero positivo
4.1.7 La psicoterapia
CONCLUSIONI
